Cuidar el sistema digestivo es crucial para mantener una buena salud. Recomendaciones como mantener una dieta equilibrada, consumir suficiente fibra y agua, así como evitar excesos de grasas y azúcares, son fundamentales. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es única y puede requerir enfoques personalizados. Además, la actividad física regular y reducir el estrés son complementos valiosos para mantener un sistema digestivo saludable.
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